Makassar, Upeks.co.id – Puskesmas Jongaya mengambil langkah proaktif dalam meningkatkan kesehatan masyarakat lansia dengan mengadakan Senam Prolanis secara rutin setiap hari Jumat,(18/10/24). Program ini merupakan bagian dari upaya pengelolaan penyakit kronis yang ditujukan khusus bagi kelompok lanjut usia.
Senam Prolanis, singkatan dari Program Pengelolaan Penyakit Kronis, adalah serangkaian aktivitas fisik yang dirancang khusus dan dilaksanakan secara teratur serta terarah. Kegiatan ini sangat disarankan bagi para lansia sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Salah satu perawat puskesmas, menjelaskan, “Tujuan utama dari Senam Prolanis ini adalah untuk menjaga kesehatan tubuh para lansia dan mencegah penyakit kronis yang sering menyerang di usia senja, seperti hipertensi, diabetes melitus, dan penyakit jantung.”
Manfaat dari Senam Prolanis tidak hanya terbatas pada aspek fisik. Kegiatan rutin ini juga memberikan kesempatan bagi para lansia untuk bersosialisasi dan menjalin hubungan dengan sesama peserta, yang dapat berdampak positif pada kesehatan mental mereka.
Ibu Rahma (60), salah satu peserta rutin Senam Prolanis, membagikan pengalamannya, “Sejak mengikuti senam ini secara rutin, saya merasa lebih bugar dan bersemangat. Bertemu dengan teman-teman seusia juga membuat saya lebih ceria.”
Puskesmas Jongaya mengundang seluruh lansia di wilayah kerjanya untuk bergabung dalam kegiatan Senam Prolanis ini. Kegiatan dilaksanakan setiap hari Jumat pukul 07.00 pagi di halaman Puskesmas Jongaya. Para peserta diharapkan mengenakan pakaian olahraga yang nyaman dan membawa air minum secukupnya.
Dengan adanya program Senam Prolanis ini, Puskesmas Jongaya berharap dapat meningkatkan kualitas hidup para lansia dan menurunkan risiko penyakit kronis di kalangan masyarakat lanjut usia.(*)
