MAKASSAR, UPEKS.co.id — Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi terus menunjukkan komitmennya terhadap kesejahteraan pekerja, khususnya perempuan dan para ibu.
Melalui Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi, perusahaan ini berkolaborasi dengan Medical Sulawesi menggelar seminar bertajuk “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh.”
Kegiatan yang berlangsung secara hybrid ini diikuti lebih dari 100 peserta, terdiri dari pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di seluruh wilayah Sulawesi.
Antusiasme peserta mencerminkan kesadaran tinggi akan pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah dinamika kehidupan modern dan peran ganda sebagai profesional sekaligus ibu dalam keluarga.
Seminar menghadirkan narasumber inspiratif, Fauziah Zulfitri, S.Psi., MM, PCC, Founder Insight Sinergi Talenta sekaligus Master Coach dari International Muslim Women Coaching Academy.
Dikenal luas sebagai praktisi SDM, fasilitator pembelajaran, dan penulis buku Leader Series, Ibu Fauziah — atau akrab disapa Ibu Ochy — membagikan pandangan mendalam tentang praktik mindfulness sebagai cara sederhana namun efektif untuk menjaga ketenangan batin.
Dalam sesinya, Ibu Ochy menjelaskan bahwa mindfulness membantu seseorang untuk “hadir” sepenuhnya pada momen kini, menerima diri, dan memberi ruang bagi pikiran yang lelah.
Ia juga menyoroti tantangan yang dihadapi banyak ibu, seperti tekanan emosional, kelelahan mental (burnout), hingga beban sosial yang sering terabaikan.
“Ibu adalah pemimpin di rumah yang perlu juga didukung secara emosional. Keseimbangan, komunikasi terbuka, dan kemampuan mengelola emosi adalah fondasi keluarga yang bahagia,” ujarnya.
Selain berbagi teori, Ibu Ochy juga mengajak peserta untuk menggali potensi diri dan menetapkan tujuan hidup yang lebih realistis. Melalui latihan self-reflection dan teknik regulasi emosi, para peserta diajak menyadari pentingnya waktu untuk diri sendiri agar dapat kembali kuat dalam menjalani peran keluarga dan pekerjaan.
Executive General Manager Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, menyambut baik pelaksanaan kegiatan ini. “Seminar ini sangat relevan dan bernilai positif, khususnya bagi para ibu yang memiliki peran ganda. Mindfulness dan self-healing bukan hanya tentang ketenangan pribadi, tetapi juga pondasi produktivitas dan keharmonisan, baik di rumah maupun di tempat kerja,” tuturnya.
Melalui kegiatan ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berharap semangat mindfulness dapat terus tumbuh di lingkungan kerja dan keluarga. (Mimi)
