Puskesmas Tamangapa Menjelaskan Upaya Berhenti Merokok

Puskesmas Tamangapa Menjelaskan Upaya Berhenti Merokok

 

Makassar, upeks.co.id — Puskesmas Tamangapa menggelar sosialisasi anti rokok. Sosialisasi dilakukan dalam bentuk sebuah video pendek bernarasi pada laman instagram resminya @puskesmas.tamangapa. Rabu, 1 November 2023.

Bacaan Lainnya

Dijelaskan, rokok adalah racun, dimana Setiap 6,5 detik satu orang meninggal karena rokok. Satu batang rokok yang dibakar mengandung 4000 zat kimia beracun dan 43 diantaranya mengandung zat zat karsinogerik seperti tar, nikotin, CO, Arsenik, Sianida, dan benzena.

Rokok dapat Menyebabkan nyakit seperti stroke, penyakit jantung, kanker paru, PPOK, hipertensi, gangguan kehamilan dan janin, serta impotensi.

Berikut beberapa tips berhenti merokok :

Bulatkan tekad berhenti merokok, berhenti merokok seketika (total) atau melakukan pengurangan jumlah rokok yang dihisap per hari secara bertahap, kenali waktu dan situasi dimana anda sering merokok, mintalah dukungan dari keluarga dan kerabat, tahan keinginan anda dengan menunda, berolahraga secara teratur, konsultasikan dengan Dokter. (rls)